Moi aussi, je suis passée par là…

J’étais accro à ma vie à 100 à l’heure bien qu’en même temps, anxieuse et stressée en permanence. Jusqu’à ce que mon corps me dise NON et qu’il me fasse comprendre de la toxicité de ce stress constant.

J’étais constamment en état de survie fight/flight et ça a fini par m’épuiser totalement. Le covid est venu mettre le feu au poudre sur mon état de burn-out.

Je me suis donc lancée à la recherche de solutions pour me sortir de la maladie, de la fatigue et de l’anxiété.

J’ai essayé plein de choses différentes !

J’ai modifié mon alimentation, j’ai commencé la cohérence cardiaque, le yoga, j’ai été voir plein de professionnels différents (acupuncteur, médecin fonctionnel, énergéticienne, magnétiseur, etc). Bien que tout ceci m’ait aidé sur le chemin de la guérison, il manquait un maillon à la chaine. Un maillon qui se trouvait en moi et qui se trouve en chacun de nous.

Tout en reconnaissant que se tourner vers l’extérieur – en allant voir tous les professionnels du monde et en avalant un tas de compléments alimentaires – peut aider à la guérison, c’est le plus souvent à l’intérieur que se trouve la clef de la guérison profonde.

Sur mon chemin, j’ai découvert la théorie polyvagale et le fonctionnement du système nerveux, et c’est la première fois que j’ai eu des réponses à mes questions.

Enfin, un outil qui explique d’où viennent tous mes comportements et mes insécurités. J’ai également compris à quel point mon système nerveux a été impacté par mes blessures d’enfance et comment cela se reflète aujourd’hui.

J’ai compris ce qui m’a mené à l’épuisement.

J’ai aussi réalisé qu’elle était là, la clef de la guérison. Si le stress m’a conduit à un tel épuisement, c’est la régulation du système nerveux qui s’est avérée être l’antidote le plus efficace pour en guérir.

J’ai donc mis en pratique ces connaissances et ces outils sur moi-même, et constatant les résultats bénéfiques, je me dois de partager cela. Si cela a fonctionné pour moi, pourquoi pas pour vous ?